Arrá! Urrú! Arrá! Urrú! Vamos festejar! Cheguei aos 10kg
eliminados! Arrá! Urrú! Arrá! Urrú!
Bendita sopa! Bendita mudança de hábitos! Biscoitos no lanche da tarde? Nunca mais!
Refri depois do almoço? Nunca mais! Chocolate à noite vendo TV? Só de vez em
quando!
Na Semana Santa, quando a maioria ganhou peso e os mais
sortudos ficaram no 0 x 0, eu consigo eliminar 1kg! Fiquei até abobada! rs...rs...rs...
O final de semana me fez acreditar que tinha colocado a perder toda a semana...
Daqui a 2,2kg eu atinjo minha 3ª meta! Não vejo a hora de fazer a avaliação
física (a fila parece que não anda...) e ter noção correta do meu peso ideal! A
recomendação do ortopedista foi 77kg, a tabela diz que é 75kg daí eu optei pela
média: 76kg E que parecia vir se arrastando, acabou se revelando muito bom pois
em 5 meses, eu emagreci 10kg! E, não posso esquecer, sem passar fome ou grandes
privações!
E, confesso, fui para a reunião desanimada... Eu e Mô saímos
logo depois do almoço para resolver algumas pendências da documentação da casa.
Meu sobrinho é que estava à frente disso mas ele começou a trabalhar e passou a
tarefa prá mim, que sou “jaque”: “já que não trabalha vai na padaria”... “já
que não trabalha vai no supermercado”... “já que não trabalha, vai no advogado”...
Eu não tenho paciência pra essas coisas... Fomos no advogado e ele nos mandou
para o cartório. Eu queria ver uns itens do encarte da Casa e Vídeo, mandei o
Mô para o cartório e fui para a Casa e Vídeo. Depois ele me deixou na porta do
local da reunião, mas ainda era cedo e fui fuxicar nessas lojas de coreanos
cheias de badulaques... a-dooooo-ro!!!!!! E agora, com o cabelo comprido ando
comprando mil presilhas, metida que só! rs...rs...rs...
Mas, voltando à reunião, o foco dessa semana é “Seja seu
melhor amigo!”
Nos altos e baixos possíveis na adoção de novos hábitos,
contar com o auxílio do seu melhor amigo é essencial para continuar se
empenhando. Contudo, o jeito mais eficaz de manter a motivação sempre em alta é
se tornar o seu melhor amigo! Sabe como?
#desafie-se! Experimente usar os alimentos de sempre de uma forma
diferente e explore novas atividades físicas;
#prepare-se para o sucesso! Adote a mentalidade de uma
pessoa organizada e informada estipulando metas corretas e fazendo o mapeamento
mental dos passos necessários para atingir os seus objetivos;
#orgulhe-se! Sinta-se orgulhoso das mudanças visíveis do seu
emagrecimento. Comemore o fato de suas roupas terem ficado mais folgadas, por
exemplo.
#acredite em si! Quando surgir desânimo, converse com você
mesmo, seja solidário, não se culpe nem se deprecie. Acreditar em nós mesmos
sempre nos leva a resultados positivos e maravilhosos!
A receita da semana, vou testar antes de passar, tá? Se eu
fizer para o almoço de sábado, passo pra vocês no sábado mesmo!
5 comentários:
Olá, querida
Parabéns!!!
Seu joelho não vai reclamar mais... rs...
Bjm de paz e pascal
Que cpoisa boa! Parabéns pois és dedicada e levas bem à sério! Força de vontade tá aí!!! beijos,coisa boa! Ri do "jaque",rs beijos,chica
Tetê,PARABÉNS!PARABÉNS!Sei que não é facil mas vc conseguiu e serve de exemplo e incentivo pra mim e muita gente tb!Acho que vou procurar um Vigilantes por aqui tb!Ando tão desanimada pra fazer regime!Boa dica e desejo sucesso1bjs,
Oi Tetê!Uau,conseguiu eliminar 10 kg!Meus parabéns!Ei,10 não é pra qualquer uma,não!Admiro muito sua força de vontade!E fechou o post com as estas dicas super positivas!Beijão!
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