Você não é o manequim que veste. Você tem valor! Você é especial! “Tanta gente passa a vida esperando. As pessoas dizem a si mesmas que vão começar a viver quando perderem o excesso de peso. Acham que a vida ficará perfeita quando forem magras. Não fica. A vida sempre terá problemas – quer você seja magra ou gorda”.
Leia o depoimento de Betty Kroeker. É o incentivo que precisamos para nos amar mais!
Leia o depoimento de Betty Kroeker. É o incentivo que precisamos para nos amar mais!
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Como sempre, no jantar, dei aquela derrapada!
Fui deitar a garganta estava "arranhando"... A noite não foi boa. Garganta ardendo, nariz entupido!
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Levantei meio sonolenta... Mas o dia se mostrava lindo e fui me animando.
O café da manhã foi no programado. Caminhei com a Free, lavei roupa e fiz outra caminhada, desta vez até o mercadinho. Como o almoço já estava pronto, fiz uma horinha na praia - só no sol, pois a água está congelante!
Almocei no programado, tirei meu cochilo e recolhi a roupa no varal!
Free estava com "aquele olhar pidão" e saí com ela para uma voltinha.
Lanchei no programado e, livre da "escorregada noturna" o jantar está sob controle!
