Oi, gente linda!
Hoje é terça e, por mais que eu tente ser zen, é dia de
correria! Não foi à toa que eu me programei para fazer os exercícios de
meditação às terças, mas eles não andam surtindo um bom efeito não!
“Quando andar, apenas ande; quando sentar, apenas
sente” (Mestre Umon). Bem que eu tento mas, se estou andando fico pensando no
que vou fazer quando parar e na hora que eu paro, já estou tomando fôlego para
seguir com outra atividade. Aí o livro me diz que: “Estar zen é antes de tudo ser
você mesmo e estar em harmonia consigo mesmo, na realidade de todos os dias, ou
seja, em plena consciência e no momento presente”.
“Seja qual for a tarefa que você esteja fazendo, realize-a
lentamente, com a atenção que ela merece. Não se apresse em chegar ao fim.
Fique relaxado ao fazer qualquer coisa e dedique-lhe toda a sua atenção” (Thich
Nhat Hanh). Difícil pra mim... começa por ser lento. Eu sou ligada em 220
volts! Mesmo se o corpo está parado, minha cabeça está a mil! “Não apresse em
chegar ao fim”... eu mal começo algo já quero ver pronto! “atenção”... Eu sou
aquela criatura que senta em frente à TV com o tricô na mão; nos intervalos
faço algo na cozinha, vejo porque o cachorro está latindo, falo no telefone...
Estou apostando no livro porque ele diz que ser zen é um
aprendizado, quem sabe eu aprendo a ser zen? O primeiro exercício foi encontrar
uma imagem que represente a calma e contemplá-la, sem pensar em nada, por 10
minutos.
O primeiro pensamento foi: 10 minutos? Meu Deus... todo esse
tempo? Fechei os olhos, respirei, concentrei!
Me lembrei que não tinha tirado a manteiga da geladeira e na
hora do café ela ainda estar dura. Tirei ela da geladeira... Fechei os olhos,
respirei, concentrei!
Toda a calma que eu visualizei começou a me lembrar do que
eu precisava fazer hoje no centro da cidade e instantaneamente comecei a
“agendar” as prioridades... Desisti... Eu acho que qualquer pessoa normal
diante dessa imagem teria mergulhado nessas águas tranquilas, não é não? Eu até mergulhei, mas num minuto já saí mudei a
roupa e me deixei envolver na correria! Isso é loucura!
Esse exercício foi às 5:45h da manhã, tudo em completo
silêncio, só o som do pássaros... Nem vou pedir outro livro da série, vou
continuar com esse pra ver se eu faço algum progresso.
O dia amanheceu frio mas ensolarado e, logo sol foi
aquecendo e ficou agradável. Caminhei, passei na padaria, lavei a roupinha de
mão do cesto e preparei meu almoço. Hoje tem reunião do VP e antes eu vou,
finalmente, dar um corte no cabelão! Vou deixar por conta da cabelereira, seja
o que Deus quiser!
3 comentários:
Tetê, ser Zen é mesmo um aprendizado que dá imenso prazer. Sou acelerada por natureza, mas tenho conseguido, com enorme prazer, concentrar-me no aqui e agora. Achei muita piada à tua narrativa.
Um grande beijinho e sê ZEN!
Ficar calma é preciso sempre,rs... Bom dia do desafio!!! beijos,chica
KKK...Só vc mesmo,Tetê!Morri de rir da sua meditação!Fechar os olhos,respirar e lembrar de tirar a manteiga da geladeira...rss...olha,eu acho que tb iria fazer o mesmo!Quando caminho pela manhã,ás vezes faço listas de compras na cabeça e tenho que me lembrar de curtir o momento tb....rss...bjs e boa quarta bem zen pra vc!
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