Meu Deus... não aguento mais ficar dentro de casa! Quero rua!
Hoje já estou bem melhor, o inchaço já está só na parte lateral do joelho e ele já dobra sem doer. A perna está uma coloração roxo amarelada... Coisa horrível! Hoje já desci de manhã, tomei sol, espantei o tédio que me consumia!
Saudades das minhas caminhadas, de ir à padaria, fazer alongamento e hidroginástica... Hoje duas colegas da hidro vieram me visitar e me trouxeram uma receita nova de sapatinho de tricô. Quando perguntaram ao Mô ontem por mim, lá no Centro Esportivo, ele disse que eu estava enjoada de tricotar o mesmo sapatinho de dormir (de segunda até ontem, foram 6 pares do mesmo feitio) e elas trouxeram um diferente. Ainda não tentei fazer, mas achei a leitura complicada... pode ser que fazendo não seja!
Assistindo um desses programas de TV que passa pela manhã e fala sobre saúde (todos os canais tem programas assim na parte da manhã... eu nunca tinha ligado a TV pela manhã...) vi um médico falando sobre a relação obesidade-sono.
Ele disse que dormir pouco aumenta as chances de desenvolver obesidade... o ideal é dormir 9 horas para evitar o ganho de peso. “O sono mais curto provoca um ambiente mais tolerante para os genes da obesidade”. Será? Eu durmo só 7 horas po noite, não por falta de sono, mas pelos horários que preciso deitar e levantar (nunca deito antes da 23h e sempre me levanto às 6h da manhã), mas acredito que, se eu levasse a dieta à sério isso não me faria engordar... Essas pesquisas... sei não!
Deixa eu deitar um pouquinho prá colocar a perna prá cima!
FUI!
6 comentários:
KKK...Ai Tetê!Vc me faz morrer de rir!...rss..então já está cansada de ficar em casa? Precisa se recuperar bem primeiro!Essa do sono tb acho que não dá muito certo,pois toda vida acordei cedo e toda vida tive que controlar a balança!...rss...bjs e meu carinho,
Ficar em repouso é mesmo muito chato.Mas precisa! Logo passa e estarás voando astranças,rssr beijos,tudo de bom,chica
ihhhhhhh tia lendo seu post ..tenho um tio q dorme pouco ..ele eh o unico q tah gordo...o restante da familia nao dorme menos q 9 hs..e sao magros..sei la..pode ser coincidencia neh? agora esse sapatinho de dormir minha bisa fazia..fica com pezinho kentinho p dormir..agora aki tds com pe gelado ';( cuidado tia sem exageros..vamos dormir q eh bom d+ :) Bjinhux
Muito obrigada por sua amável visita, Tetê! Acabo de atualizar e estou te esperando! Bom final de semana! "Guenta" um pouco mais, mulher! Paz, Luz e Harmonia!
Menina,que pancada,mas pelo que vc falou o processo de recuperação tá indo bem.Chato é ficar de molho,mas é o jeito.Isso de que quem dorme menos engorda mais é verdade,sim!Agora se vc sempre dormiu esta quantidade de horas e acorda cedo,tudo bem,é o seu normal.O problema ocorre se vc dormir menos que suas 7 horas,vc fica em débito de horas dormidas e aí o corpo compensa aumentando a fome.Vc come mais e engorda. Eu vivo isso sempre que volto do trabalho,são 2 noites sem dormir direito e aí eu como pra caramba!
Beijos!
kkkkkkkkkkkkktb concordo com a netinha Aliny tenho um primox..que dorme muito pouco mas cara é fofo em kkk amo dormir...e ñ me chame para caminhar ñ kkk ..o máximo que faço é minha yoga...assim mesmo quando tá muito frio eu falto kkkkkkkkbem kiida se cuide ..amo ficar em casa beijus !!!
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