domingo, 24 de junho de 2012

Burrices à parte, vamos para o arraial?

Precisava vir registrar a burrice que eu fiz ontem!
 
Na sexta fiz as duas compressas, mas que complicação... lá na fisioterapia tão simples: pernas no apoio, gelo bem posicionado, tranquilo! Em casa... o apoio escorrega no lençol, as bolsas de gel (são duas, uma no joelho e outra na curva da perna) escorregam, no que eu tento ajeitar, o apoio escorrega mais... Fiquei matutando um jeito de conseguir solucionar e - “plim!” - uma roupa velha e uns ajustes... Os miolos ferveram a noite toda!
Levantei, fui na gaveta das camisolas... selecionei a mais velhinha (não por acaso, a que eu mais gostava de usar) abri as costuras laterais, medi na perna, abri no decote em duas tiras e estava ansiosa para testar “meu invento”. Peguei as bolsinhas de gel posicionei transpassei as tiras, beleza! Deitei, o apoio escurregou, eu arrumei e fiquei. Senti que estava bem gelado, uma tortura, mas tem que ser, que seja! 20 minutos depois, desnrolei a perna e... o gelado demais foi devido ao meu esquecimento de colocar a toalha entre as bolsas de gel e minha perna! Senti literalmente a frase “sua batata está assando”! A batata de perna estava congelada e queimada. Só não fui mais burra por falta de espaço! Ninguém merece, né? Resultado: as duas compressas de ontem e as de hoje estou fazendo só no joelho pois até prá encostar a perna na cama está ardendo...
 
Vou aproveitar, como hoje é dia de São João - VIVA SÃO JOÃO!- Vou partilhar uma matéria sobre festas juninas que li no jornal.
 
Bandeirinhas penduradas, quadrilha com direito a fantasia caipira e muitas guloseimas. As festas juninas são um convite para esquecer a dieta e “enfiar o pé na jaca”! A nutricionista Cinthya Machado diz que não é preciso abrir mão dos quitutes. A dica é comer, mas sempre com moderação: escolher apenas um item doce e um salgado. As festas vão até julho e não é preciso comer todas as opções de uma só vez.
No cardápio do arraial existem opções gordas e magras:
 
  • Salsichão: tem sódio em excesso, o que pode aumentar a pressão arterial. E, além disso, é feito com proteína de qualidade duvidosa.
  • Churrasquinho: espetinho de festa costuma ser rico em gordura saturada... prefira os de frango!
  • Cocadinha: bom, né? Mas é uma bomba de açúcar, especialmente se for aquela industrializada, que às vezes são feitas com essência de coco! Fuja delas!
  • PÉ DE MOLEQUE: esse quitude está na linha limite entre o que pode e o que não pode. O amendoim é rico em proteínas e gorduras boas, além de cálcio e ferro. Mas rico em açúcar e muito calórico. Precisa moderação...
  • MILHO: rico em fibras, carboidratos de boa qualidade e vitaminas. É uma fonte saudável de energia!
  • BOLO DE FUBÁ: tem vários aminoácidos, fósforo e potássio e pouco açúcar. Aproveite!
 
Agora, é só vestir o vestido de chita e tomar cuidado se for pular a fogueira!
 
 

 

6 comentários:

✿ chica disse...

Essas coisas acontecem mesmo..Não nos damos conta.Só depooooooooois,rsrs

E boa festa de SJoão.As comidinhas são boas!! beijos,chica

Aljny disse...

hummm depois eh euzinha q faço traquinagem neh? ;p tia vc tah doidinha de tomar kentao e fica inventando estorinha..he he he..com esse frio vc bebeu quentao e ficou fazendo compressa ...com pressa ..ate rimou « eh mentira..eh musica da quadrilha...aeee ...eh mentira ehhhhh...E Viva Sao Joao Vivaaaaa...de tudinho q tem eu so nao gosto de churrasquinho..salsicha eu amodoro da sadia..como ate congelada..otima semaninha..fique com Deus..e cuidado com compressa de gelo :) Bjinhux

nadja disse...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk concordo com netinha..acho que tu bebeu foi quentão fêz uma mistureba com vinho quente em kkkkkkkkkkk
Anarrié amiguinha se cuide viu ...e vai com calma nas compresinhas !!!
Lindinha..convitinho ñ poderia deixar de abraçar nosso amigo poeta lord Mario Neves..por isso fiz uma pequena homenagem no meu blogger de poemas..petalas e rosas ...te espero para abraçar o amigo poeta Mário Neves.. beijus feliz semaninha..te dolu ..e fique com os anjinhos !!!http://petalaserosas.zip.net/

Anne Lieri disse...

Tetê,que chato isso que aconteceu com sua perna!Espero que já esteja melhor!As vezes esses esquecimentos acontecem!...rss...só vc,Tetê!...rss..Muito boas as dicas de festas juninas!Tb adoro um arraial!...rss...bjs e boa semana!

... Morgana disse...

Olá dindinha! Muito obrigada pela visita ao meu blog! Esse seu cantinho é também muito bom! Se eu morasse mais perto ia cuidar de você, viu? Cuidado... Beijos cintilantes. Morgana

Ane disse...

Ah Tetê,faltou a canjica e a pamonha que,acho eu,não são muito calóricas.Pé de moleque é ótimo também!Menina,que compressa geladona,em?Melhoras pra vc!Sua cartinha ainda não chegou...Beijos!